nigdy wiecje tej firmy bilem suste totalne gowno satanolem w meijscu przeszlem na suste pmp i odrazu sila masa pompa okrutna samopoczucie super także ta susta to lipa tak samo jak eman 2 kolegów ja brało teraz jeszcze jeden ja zaczną jakoś 2 tyg temu i wszyscy mówią słabizna a to sa ludzie kuzy z koksem dożo mieli do [...]
Siemanko.Ja polecam X-Panda drogi bo drogi ale super rewelka jak dla mnie pompa super siła idzie i masa w moim przypadku poszła:)A najlepiej połaczyc XP+METABOLIC PUMP to jest wyaps na maxa sam koncze za 3 dni ten cykl wiec polecam:)A za 3 tyg zaczynam CELL PUMP+CREAVOL. wiec powiem jak zacznePozdrawiam
ok morzecie jeszcze wymienić jakeś metody treningowe znam już: split, fbw , hst ,act, max ot, plyometryczny, interwałowy, supermasa supersiła według weidera,SUPER MASA, SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera, dogg crapp. wrzucajcie najwięcej jak to możliwe właśnie treningi "mordercze" będą bardzo mile widziane.
przedostatni cykl oxandrolone+primobolan+odrobina deci, a ostatni cykl superanabolon+winstrol depot. Przyrosty super, sila glownie, masa tez, nie wielka ale dobrej jakosci, masa idzie mi slabo bo swoje waze juz. Ale ogolnie jestem zadowolony, na cyklu mialem cisnienie 120/80 czyli Podręcznikowe wręcz. Zawsze mam takie, ciesze sie z tego, robie [...]
Za***isty ten twaróg 21gram tłuszczy nawet w tłustym twarogu jest 10gram fatu extra megakutaśnie super masa super siła. Najlepszy jest twaróg chudy po treningu ofkoz. Ja żre rano po treningu i jeszcze troche póżniej z 2 godzinki. Trzym sie
Ja sobie cenie kreatyne z Vitalmaxu "Monohydrate CREATIN". Mój trening to " SUPER MASA, SUPER SIŁA wg Arnolda Schwarzeneggera" - http://www.sfd.pl/temat62866
[...] najciekawszą przygode miałem jak mnie AT haltnęło ale jak widać jestem cały i zdrowy wśród was poza tym coraz bliżej upragnionych 200kg na klate, brak jakichkolwiek spadków, super siła super masa... Mase właśnie zbijam od dzisiaj stosuje Thermala przed i po aerobach conajmniej godzinnych. A co u ciebie widze ze profil niczego sobie sie robi Acha [...]
[...] moim przypadku bylo tak 1HST nie zbyt mi wyszlo bo za malo wiedzialem troche sie pogubilem za duzo cwiczen ale tak to jest jak sie przechodzi ze splita 2HST to juz bylo super sila poszla bardzo gorzej z masa ale za to winie siebie bo ze mnie straszny niejadek potem byl maly powrot do splita calkiem niepotrzebnie Teraz od 3 tyg kolejne 3HST [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] technice), a podchwytem z 5 do 8. Siła narazie nie sprawdzałem, ale czuje, że poszła w góre. Ja osobiście przybieram do 90-95 kg i potem powolna redukcja, nie bedzie to super czysta masa, ale wolę być masywny, niż wyglądać jak typowy chudzielec z sześciopakiem :p Pożyjemy, zobaczymy. Imo spokojnie rób mase. Zmieniony przez - Gr3g w dniu [...]
Cos tam jest http://www.sfd.pl/temat62866/ - SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda http://www.sfd.pl/temat174499/ - trening na brzuch arnolda http://www.sfd.pl/temat161554/ - PRZEDRAMIONA - porady Arnolda http://www.sfd.pl/temat206069/ - Trening Arnolda na ramiona http://www.sfd.pl/temat35763/ - Motywacja wg Arnolda- cz.1 [...]
[...] x8-10 SRODA barki nogi 3cw x 8-10 PIATEK plecy triceps 3cw 8-10 4-6 tyg to wszystko bo mam ze to jest cykl wprowadzajacy i przystosowujocy do ciezszych treningow, i w nastepnym cyklu bede pracowal nad wytrzymaloscia, potem sila ,masa i ostatni poprawienie definicji miesni oparty na super seriach.Co ty na to?tylko bez gotowych wstawek ok. irek
Brałem assaulta i pompowal super liczyłem też na wzrost masy i siły ale nic z tych rzeczy zero przyrostów ,brałem też no shotguna i polecam pompa super i masa z siłą szły równo do przodu :)
Brałem foxa enantha 300mg co 5 dni. shoty w tyłek bolał jakieś 3dni, ale działa super. Apetyt, libido, siła, masa wszystko na plus. Za 3 tyg zaczynam kolejny cykl na enethate i boldku z foxa ;)
To dopiero 3 tydzień :) wiec cypio sie wlasnie rozkreca :) jak dla mnie super polaczenie. Masa, nabicie, samopoczucie 10/10. Musialem zrezygnowac z przedtreningowki bo pompa byla az za duza. Najbardziej siła mnie zdziwiła bo idzie mocno z treningu na trening juz od 2 tygodnia. Polecam serdecznie :)
[...] z butów, zaskoczył mnie ten środek siła , masa, defnicja, spalanie tłuszczu, wiem wiem brzmi jak jakiś cudowny cukierek - ale naprawde kratka mi sie pojawia i defnicja no super sprawa. Po odstawieniu , kreta wleciała , lecz z dieta nie dałem rady bo praca i troche kcal wpadło , spadków nie było ale definicja poprostu została zalana, Zmieniony [...]
[...] w tych 3 latach: parę puszek kreatyny(mono) + 1x jablczan kreatyny + z 3 gainery(białko/węgiel 50/50) + niemiecki megga mass(7kg) - shit(nie polecam nikomu) + High Voltage(super pompka) 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - na razie po powrocie się rozgrzewam i nic nie jem(myślę, że [...]
1) Zalezy co jest twoim celem. Siła, masa, wytrzymałość? 2) Możesz kupić ksiażkę, jezeli zalezy Ci na jakimś super rozciągnięciu. To już twoja decyzja, nikt jej za Ciebie nie podejmie. 3) Jeżeli chodzi o ten trening, to nie jestem, ani na tak, ani na nie. Sam nim troche ćwiczyłem i ogólnie wydawał mi sie dosyć fajny. Ale wiele osób mówi o nim źle, [...]